심리상담은 힘든 사람만 받는거 아니야? 넵 아닙니다.
살면서 누구나 심리상담에 대해 한 번은 들어보셨을거에요.
그런데 선뜻 '심리상담을 한 번 받아볼까?'라고 생각하긴 쉽지 않죠. 바로 심각한 문제가 있어야 받는다는 선입견 때문이죠.
물론 심각한 심리적, 정신적 문제를 해소할 수 있는 솔루션은 맞지만, 역할을 이것 만으로 한정하기엔 심리전문가와의 상담을 통해 얻을 수 있는 가치가 너무나도 많습니다.
그래서 오늘은!
내가 심리 전문가와의 상담을 해도 되는지, 지금 내가 심리 전문가가 필요한 상태인지 고민을 하고 계시는 분들을 위해
심리 전문가와의 상담이 도움을 줄 수 있는 7가지 상황에 대해 알려드릴게요.
1. 평소와 다르게 부정적인 감정을 자주 느끼는 사람
우리는 모든 관계, 모든 순간에서 다양한 감정들을 마주합니다.
그 감정들 중에는 혼자 해소하기엔 부담스럽게 부정적인 감정도 존재하죠.
그런 감정들은 나도 모르게 마음 깊숙히 가둬버리곤 합니다.
하지만 모든 부정적인 감정은 어떻게든 해소를 시켜줘야 하죠.
가둬 놓은 감정들이 마음 깊숙히 스며들어 있다가 다른 상황에서 불쑥 튀어나와 영향을 줄 수 있기 때문이에요.
부정적인 감정을 느낄 때마다 심리 전문가와의 상담을 통해 적절히 해소한다면, 그 어떠한 상황에서도 건강한 마음과 생각을 유지할 수 있겠죠?
2. 생각의 전환과 마음의 환기를 원하는 사람
지금 어떤 고민을 하고 계시나요? 그 고민을 시작한 지 얼마나 되셨나요?
멈출 수 없는 걱정과 고민에 둘러싸여 있다는 생각이 들 때는
심리 전문가와의 상담이 도움이 될 수 있습니다.
심리학 이론을 바탕으로 현재의 문제와 고민을 새로운 시각으로 바라본다면
문제의 원인이 명확해지고, 발상도 전환돼
어제까지 큰 문제였던 것이 문제가 아닌 것으로 바뀔 수 있습니다.
3. 적절한 조언이 필요한 사람
내가 하고 싶은 일이 뭔지,
어떤 진로를 선택해야 할지 모르겠는 분들.
다른 어떤 고민이든 괜찮아요.
어떤 고민이든 조언이 필요하다면
나를 객관적으로 봐줄 수 있는 심리전문가에게 도움을 받아보세요.
4. 마음 근육을 키우고 싶은 사람
번아웃, 스트레스, 회복탄력성, 감정관리, 대인관계 등..
일상의 모든 상황과 감정을 보다 현명하게 대처하고 싶은 마음은 누구나 가지고 있지요.
그럴 때는 심리학 이론을 바탕으로 한 멘탈코칭을 받아보세요.
나의 상황과 성질에 맞는 스트레스 관리 방안, 번아웃 대처 방안 등에 대해 조언을 얻을 수 있답니다.
5. 인생에서 해결하고, 극복하고 싶은 숙제가 있는 사람
가족, 친구 관계에서 해결하고 싶은 문제가 있다면
심리 전문가와의 상담을 통해 문제를 객관적으로 바라볼 수 있어요.
6. 주변에 내 문제를 털어놓거나 안전하게 얘기할 수 있는 대상이 없는 사람
안심하고 힘든 일을 털어 놓을 수 있는 믿을 만한 사람이 없거나,
경청과 공감을 해줄 누군가가 필요하다면 심리상담이 필요한 상태입니다.
트로스트의 심리 전문가와 함께라면 비판과 편견없이 내 이야기를 편안하게 얘기할 수 있어요.
우리는 살면서 수많은 어려움들을 마주해요.
때론 잘 넘어가지기도 하지만 그렇지 않을 때도 있고요.
어떤 어려움이나 상황이든 괜찮아요.
심리 전문가와의 상담은 나를 돌보고 싶은 사람들이라면 누구나, 언제든지 받을 수 있어요.
지금 여러분의 회사는, '트로스트 멘탈 방역서비스' 이용 중 입니다.
심리전문가와 고민과 고충을 빠르고 적절하게 해소하고 싶으신가요?
명상이나 힐링ASMR을 통해 일상을 보다 쾌적하게 관리하고 싶으신가요?
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살면서 누구나 심리상담에 대해 한 번은 들어보셨을거에요.
그런데 선뜻 '심리상담을 한 번 받아볼까?'라고 생각하긴 쉽지 않죠. 바로 심각한 문제가 있어야 받는다는 선입견 때문이죠.
물론 심각한 심리적, 정신적 문제를 해소할 수 있는 솔루션은 맞지만, 역할을 이것 만으로 한정하기엔 심리전문가와의 상담을 통해 얻을 수 있는 가치가 너무나도 많습니다.
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하지만 모든 부정적인 감정은 어떻게든 해소를 시켜줘야 하죠.
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2. 생각의 전환과 마음의 환기를 원하는 사람
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문제의 원인이 명확해지고, 발상도 전환돼
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3. 적절한 조언이 필요한 사람
내가 하고 싶은 일이 뭔지,
어떤 진로를 선택해야 할지 모르겠는 분들.
다른 어떤 고민이든 괜찮아요.
어떤 고민이든 조언이 필요하다면
나를 객관적으로 봐줄 수 있는 심리전문가에게 도움을 받아보세요.
4. 마음 근육을 키우고 싶은 사람
번아웃, 스트레스, 회복탄력성, 감정관리, 대인관계 등..
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그럴 때는 심리학 이론을 바탕으로 한 멘탈코칭을 받아보세요.
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5. 인생에서 해결하고, 극복하고 싶은 숙제가 있는 사람
트라우마가 있다거나, 나를 괴롭히는 기억,
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6. 주변에 내 문제를 털어놓거나 안전하게 얘기할 수 있는 대상이 없는 사람
안심하고 힘든 일을 털어 놓을 수 있는 믿을 만한 사람이 없거나,
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때론 잘 넘어가지기도 하지만 그렇지 않을 때도 있고요.
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