트로스트에서 모바일 심리 카운셀링을 받으신 9344****님의 후기입니다.

처음엔 그냥 슬럼프가 온거겠지 싶어서 금방 지나갈거라고 생각했어요. 근데 나아지지가 않더라고요 ;; 자꾸 무기력해지고..! 어떻게든 해결해보고싶어서 음악을 듣기도 하고 책도 찾아서 읽고 일부러 사람들도 만나봤는데 그때는 잠깐 괜찮은데 또 혼자있으면 반복됐어요. 

사실 일상생활을 못할정도는 아니였거든요. 그래서 그냥 사람들 만나거나 밖에 돌아다닐때는 괜찮은척 하면서 지냈는데 지나고 생각해보니까 저 스스로 그런 감정을 회피하고 싶었던것 같아요. 누구나 무기력한 감정은 싫어하니까요.

그러다가 진짜 친한 친구한테만 슬쩍 이야기했거든요. 근데 친구가 심리 상담 받아본적 있다고, 정말 괜찮으니깐 한 번 받아보라고 하더라고요. 처음부터 거부감이 없는건 아니었는데 어차피 누가 알아보는 것도 아니고 집에서 혼자 받으면 괜찮을 것 같아서 시작하게 됐어요.

상담 받기 전에는 상담은 엄청 힘들거나 큰 일이 있어야 받는거 아닌가 하는 생각도 있었고 처음에 뭐라고 말을꺼내야할지 몰라서 걱정했는데 상담사 선생님이 먼저 요즘 기분이 어떤지, 일상생활은 어떤지 소소한 부분까지 물어봐줘서 대답하다보니까 이야기가 술술 나왔어요. 

이야기하다가 제가 왜 무기력했는지 근본적인 이유도 알게됐고 이유를 알고나니까 앞으로 어떻게 해야할지 알겠더라고요! 상담받기 전에 정말 다양한걸 시도해봤었는데 결국 해결이 안됐던건 스스로 이유를 알지 못해서였던것 같아요. 

심리상담은 뭔가 우울증처럼 진단을 받아야 할 수 있는거라고 생각했는데 그런게 아니더라고요! 그 동안 왜 그렇게 혼자 버텨보겠다고 고집을 부렸나 싶어요. 지금은 마음이 많이 편해졌고 의욕도 생겼어요. 혼자 있을때도 예전처럼 무기력하거나 불안하지 않고요. 

살다보면 또 무기력 해질 수도 있겠지만 이제는 제가 왜 그런지 알기 때문에 잘 대처할 수 있을것 같아요!! 지금 누리고 있는 평범한 일상이 너무 감사하고 행복해요 :)

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