매 달, 우리 팀의 리프레시를 돕는 법


Team Refresh Box
트로스트의 <리프레시 박스>를 소개합니다





고생한 우리 팀에 대한 칭찬과 격려, 어떻게 하고 계신가요? 힘든 프로젝트를 끝낸 후에는 또 다시 새롭게 힘든 프로젝트가 시작되고 있진 않으신가요? 모든 일에 회고가 필요하듯 모든 팀원들에겐 격려와 리프레시가 필요합니다. 지친 몸과 마음이 다시 힘낼 수 있도록 새로운 리프레시 방식을 제안합니다.



Better Breaks, Better Work
일이 끝난 뒤에 우리 좀 잘 쉬어요.


요즘은 회식을 선호하지 않는 분들도 많습니다. 건강이나 체질 상의 이유로 술을 선호하지 않는 분도 많을 뿐더러, 회식 때마다 불거지는 말과 행동으로 인한 사건・사고나 다음 날 출근을 힘들게 만드는 늦은 밤까지의 음주 문화는 이전보다 확실히 줄어들고 있는데요. '회식 없이 어떻게 고생한 동료들을 격려할 수 있을지' 고민이셨다면, 팀을 위한 리프레시 박스를 만나보세요.





고민의 시작 :
팀이 가볍게 함께할 수 있는 시간


임직원분들인 트로스트 근로자 지원 프로그램 (EAP)를 통해 전문 심리상담을 많이 이용하고 계시지만, 보다 가벼운 스트레스 관리가 필요한 기업도 많습니다. 특히 기업 심리상담 도입 초기라 임직원들이 상담에 익숙하지 않아 이용률이 낮은 경우, 오프라인에서 팀이 함께하는 활동을 통해 스트레스 완화와 정신건강 관리를 함께 돕는 프로그램을 활용하고는 합니다. 






업무 공간에서 가볍게 진행하는
워크샵, 어디 없을까?


스트레칭이나 자이로키네시스, 명상 등 사내 공간을 활용한 신체 릴렉스부터 강사님과 함께하는 각종 원데이 클래스, 특강까지 그 방식과 종류는 다양합니다. 하지만 소규모 인원을 위해 강사님을 섭외하고, 일정을 조율하고 장소와 물품을 준비하기에 우리는 일만으로도 너무 바쁩니다. '가볍게 우리 팀의 리프레시를 도울 수 있는 프로그램을 만들자!' 8년이라는 정신건강 전문서비스 트로스트가 리프레시 박스를 고민하게 된 배경입니다.






회의 하기 전 30분,
가볍게 리프레시 먼저 하는 건 어떨까요?


오늘 소개해드릴 리프레시 박스는 기존 워크샵의 미니 버전이라고 생각해주셔도 좋습니다. 특히 회고나 회의에서 성향에 따라 의견을 자유롭게 내지 못하는 분이 있다면, 그런 팀원들을 조금 더 배려하는 워밍업 과정이 될 수 있습니다. 뛰어난 리더들이 특히 잘 사용한다는 회의 전 스몰 토크는 '이 회의에서는 이렇게 편안하게 얘기할 수 있겠구나'하는 회의 내에서 팀원들의 심리적 안정감을 높일 수 있는데요. 막상 어떤 얘기를 해야할 지 모르겠다면 리프레시 박스를 활용해 좀 더 쉽게 아이스 브레이킹을 할 수 있습니다.







6월 리프레시 박스 활용 방법 :
감정을 나누는 회고는 처음이죠?


아직 리프레시 박스를 어떻게 사용하면 좋을지 설명해드릴게요. 6월의 리프레시 박스는 트로스트에서 제작한 천연 아로마오일인 감정 오일을 활용한 방향용 사쉐 만들기입니다. 감정 오일은 행복+슬픔+분노 등 내가 느낀 감정을 다양하게 조합하며 향으로 기억을 정리할 수 있는 제품이랍니다. 1박스당 하나씩 구성된 감정 오일을 서로 나누며 프로젝트를 진행하면서 또는 업무를 진행하며 느낀 내 감정이나 생각을 좀 더 구체적으로 정리하고 나눠보실 수 있습니다.





생각을 공유하는 회고와는 새로운 경험, 서로의 감정을 공유하는 리프레시 박스를 통해 함께 일하는 동료가 일을 할 때 신이 나는 포인트와 어려움을 느끼는 지점을 더 잘 이해하고 협업을 더 원활하게 할 수 있도록 한 번 뿐인 팀빌딩이 아닌, 지속적인 팀의 심리적 안정감 관리를 위한 활동이 될 수 있습니다.


서로의 감정을 얘기하는 게 쑥쓰럽고 어색하신가요? 걱정마세요. 함께 터놓고 얘기할 수 있도록 리프레시 박스에는 트로스트의 팀의 협업 능력을 기르는 <커뮤니케이션 가이드북>이 함께 배송됩니다. 서로의 커뮤니케이션 스타일을 점검할 수 있는 간단한 심리검사부터 팀원들같의 시너지를 낼 수 있는 커뮤니케이션 방법까지. 잘 쉬었을 뿐인데, 서로에 대해 더 잘 이해할 수 있도록. 우리 팀에 좋은 휴식과 좋은 휴식을 취하는 법을 간편하게 사무실로 배송해드립니다.



리프레시 박스 신청하는 법


모든 기업에서 탐내는 리프레시 박스, 아직은 베타 버전이라 기업용 트로스트 이용 고객에 한해 무료지원 프로그램으로 제공하고 있습니다. 더 많은 기업에 제공할 수 있도록 더 좋은 프로그램으로 구성해가겠습니다. 별도로 신청을 원하시는 고객사가 있으시다면 언제든 트로스트에 문의해주세요.


리프레시 박스 신청하기 >



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